- 商品参数:
早上:08:00-08:30 海口指定地点集合出发;
08:30-11:30 前往兴隆鸿雁候鸟养生连锁基地,开始第一阶段的养生慢生活;
中午:11:30-12:30 享用基地准备的养生午餐;
12:30-15:30 午休时间;
下午:15:30-17:30 举办团友见面会,一起参观基地,熟悉环境;
晚上:17:30-19:00 享用基地养生晚餐;
19:00-20:30 由秘书管家组织一起跳广场舞,跳出我们的中国风。
D2 兴隆养生基地 早 中 晚 住兴隆
早上:07:00-08:00 常规体检,量血压、测血糖、简易体检;
08:00-09:00 一起享用基地特意准备的养生早餐;
09:00-11:30 自由活动:打麻将、下棋、乒乓球、书画、下棋、游泳等;
中午:11:30-12:30 一起享用基地精心准备的养生中餐;
12:30-15:30 午休时间;
下午:15:30-17:00趣味性活动:由秘书管家组织茶话会,交四海朋友;
晚上:17:30-19:00享用基地养生餐;
19:00-20:30由秘书管家组织一起跳广场舞,一次不会再来学第二遍吧
D3 兴隆养生基地 早 中 晚 住兴隆
早上:07:00-08:00一起享用早餐
08:00-10:00前往位于海南兴隆华侨旅游经济区内的【兴隆热带植物园】,植物园占地 600多亩,植物品种2300多个,划分为五大功能区,物种资源丰富、园林景观优美。植物园拥有热带经济作物、林木及园艺植物品种,保存有野生植物资源和珍稀物种,引进国内外名贵的热带植物种类,合理配置,结合林草等优美景观的相间布局,是一座物种资源丰富,园林景观优美,具有科研、科普、观光和植物种质资源保护功能的综合性热带植物园,还可以品尝咖啡。
中午:12:00-13:00 回基地享用午餐;
下午:13:00-17:00前往【石梅湾】这里海水清澈见底,岛屿周边海水能见度更深达10-11米,海岸边各式贝壳历历在目,走入浅海,海星、海参及活体珊瑚随处可见。在这里还可以吃到美味的海鲜。
晚上:17:30-19:00返回基地用晚餐;
19:00-20:30由秘书管家组织一起唱红歌,唱响那个年代的记忆!
D4 兴隆养生基地 早 中 晚 住兴隆
早上:07:00-08:00 晨练:太极拳、八段锦、老年健身操;
08:00-09:00 一起享用基地特意准备的养生早餐;
09:00-11:30 自由活动:打麻将、下棋、乒乓球、阅读、书画等;
中午:11:30-12:30 一起享用基地精心准备的养生中餐;
12:30-15:30 午休时间;
下午:15:30-17:00 趣味性活动:学习做海南清补凉,回家做给家人吃;
晚上:17:30-19:00 享用基地养生餐;
19:00-20:30 由管家秘书组织一起唱红歌,再唱一遍吧。
D5 五指山养生基地 早 中 晚 住五指山
早上:07:00-08:00 享用养生早餐;
08:00-11:30 一起前往五指山鸿雁基地,并安排入住;
中午:11:30-12:30 享用基地准备的养生餐;
12:30-15:30 午休时间;
下午:15:30-17:30由管家秘书组织一起参观基地里面的城堡,熟悉基地环境;
晚上:17:30-19:00 享用基地准备的养生晚餐;
19:00-20:30 参加基地文娱活动,由秘书管家组织大家一起跳广场舞。
D6 五指山养生基地 早 中 晚 住五指山
早上:07:00-08:00 晨练:太极拳、八段锦、老年健身操,呼吸空气基地的新鲜空气、徒步;
08:00-09:00 一起享用基地特意准备的养生早餐;
09:00-11:30 自由活动:打麻将、下棋、乒乓球等;
中午:11:30-12:30 一起享用基地精心准备的养生中餐;
12:30-15:30 午休时间;
下午:15:30-17:30 健康讲座,关于食疗的知识;
晚上:17:30-19:00 享用基地准备的养生晚餐;
19:00-20:30参加基地文娱活动,由秘书管家组织大家一起跳广场舞。
D7 五指山养生基地 早 中 晚 住五指山
早上:07:00-08:00晨练:太极拳、八段锦、老年健身操,呼吸空气基地的新鲜空气、徒步;
08:00-09:00一起享用基地特意准备的养生早餐;
09:00-11:30自由活动:打麻将、下棋、乒乓球等;
中午:11:30-12:30一起享用基地精心准备的养生中餐;
12:30-14:30午休时间;
14:30-17:30参加秘书管家组织的茶话会,在一起唠嗑;
晚上:17:30-18:30 享用基地准备的晚餐;
18:30-20:00举办欢送会,展示各自的才艺。
D8 五指山养生基地>>>海口散团 早
早餐后,统一乘车返回海口,抵达海口火车东站,散团。
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